Dezenas de idosos da Casa do Ancião foram atendidos pelos acadêmicos das Faculdades Integradas Aparício Carvalho ? FIMCA, durante as atividades de Combate a Hipertensão, doença mais conhecida por pressão alta.  Eles foram alertados que quando não tratada, a hipertensão constitui o  principal fator de risco para o Acidente Vascular Cerebral-AVC (Derrame), doenças do coração, paralisação dos rins, lesões nas artérias e alterações na visão.

O que é Hipertensão Arterial, ou Pressão Alta?

É quando a pressão que o sangue faz na parede das artérias para se movimentar é muito forte, ficando o valor igual ou maior que 135/85mmHg ou 13,5/8,5.

Quem tem mais risco de ficar hipertenso?                           

·        Quem consome muita bebida alcoólica;

·        Quem tem pessoa hipertensa na família;

·        Quem está com excesso de peso;

·        Pessoas da raça negra;            

·        Quem é diabético;           

·        Quem não tem uma alimentação saudável;

·        Quem usa muito sal na alimentação.

O que fazer?

 A pressão alta (hipertensão) não tem cura, mas pode ser tratada. Seguindo as orientações médicas, você evitará os problemas da doença, podendo levar uma vida normal e saudável.

·        Evite ficar parado. Caminhe mais, suba escadas em vez de usar o elevador;

·        Diminua ou abandone o consumo de bebidas alcoólicas;

·        Diminua o sal na comida;

·        Mantenha o peso saudável. Procure o profissional de saúde e peça orientação quanto à sua alimentação;

·        Tente levar os problemas do dia-a-dia de uma maneira mais tranqüila.

·        Tenha uma alimentação saudável;                                                                   

·        Compareça às consultas regularmente. Não abandone o tratamento. Tome a medicação conforme a orientação médica.

·          Não fume.